슈그리 안 그래도 얼마전부터 돼지고기 팍팍 들어간 김치찌개가 너무 먹고 싶었는데 오늘 낮에 함 먹어야겠어요 ㅎㅎ 소금과 msg의 힘을 좀 빌러야겠네요^^

비비베리베리 아 그런가요? 그런데 하던대로 안 하면 또 다시 찔 것 같은 불안이.. 조금씩 늘려보던가 아침을 쉐이크대신 밥을 챙겨 먹던가 해봐야겠네요. 감사합니다.

나는루나맘 운동 쉬어야 할까요..? ㅠㅠ 지금 근력 쉬는 것도 죄책감이..;; 다이어트하면서 뭔지 모를 강박이 좀 생긴 것 같아요. 시간을 줄이고 좀 더 릴랙스 해야겠어요. 답변 감사합니다^^

예뻐지자 예~~ 살만 빠지면 스트레스가 좀 줄까..했더니 그것도 아닌가봐요. 하긴.. 애들 간식 챙겨주면서 그거 잠깐 참는 것도 내안에선 치열하게 전쟁을 치루긴하죠..ㅎㅎ 진짜 님 말씀대로 천천히 봐야할까봐요. 감사합니다..ㅠ

저도 한달차에 그렇게 아팠는데
msg들어간 맛을 조금 느끼니까 힘이 좀 생기더라구요
아마 저염저칼로리식단을 오래해서 몸이 좀아프다고 하는거 아닐까요?아직 적응기라...전 그때 시중 유부초밥 간 쬐금남겨서 먹어봤는데 힘도 붙고 다시 의욕 생겨서 좋았어요

천칼로리 미만이면 너무 적게 드시는 거 맞는데.... 천칼로리 식단은 오래하면 안 된다고 의사가 그러긴 했었어요. 물론 다신에서 한달 첼린지로 하긴 하지만 의사는 1500밑으로 섭취는 주의해서 해야 한다고...

몸에서 다이어트 그만하라고
지금 방해하는거에요
며칠만이라도 식단만 유지하고
운동은 쉬시면서 기력회복하세요
이시기가 지나면 다시 컨디션 좋아질꺼에요

육아에 스트레스받고 운동하느라 스트레스 식단조절하는라 스트레스 ㅜ 스트레스는 정말 몸엔 쥐약보다 못하지요 아무래도 몸에 무리가 가신게아닐까 생각해요 어느정도 칼로리 먹는것도 좀 늘리시고 운동도 한시간 정도안으로만 하시고 천천히 빼신다고 생각하셔요 ㅜ 천칼로리 미만으로 먹는거 자체가 애기키우는 엄마들에겐 기력이 보충 안될꺼같아요

HYUNING ㅠㅠ 그쵸.. 다들 살 빠지기 시작하면 더 자극 받고 신나서 하신다는데.. 어늘은 너무 무기력해서 초콜렛을 한 덩어리 먹어 볼까..도 생각했었네요ㅠ 힘내요 우리..ㅠㅠ

아.. 저랑 같아요 ㅠㅠ 저도 우울함과 무기력감을 어떻게 할수가 없는 정도네요 ㅠㅠ