다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 2000개완료!
유형
- 2015.02.23 09:20
- 254
- 7
점점 강도높히면서 하라는데 줄넘기 강도 더높게하면면 3000 , 4000는 매일 3000~4000개보다
그냥 2000개만 꾸준히 하는게낫겠죠?
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넵ㅎㅎ
큐싀 네 감사합니다 ^^변화가 있는것같을때 한번 사진올릴게여!
ㅜㅜ일단은3일차시니까 꾸준히 하셔보세요! 그리구 몸무게에 연연하지마시구용 몸사진을찍어서 일주일후쯤이나 비교를하셔보세요!
큐싀 아침엔 밥한공기보다 좀적게먹구 점심에는 1/2먹고 간식으로 사과 2조각? 또는 삶은계란2개정도..저녁은 안먹을때도있어서 ㅜㅠ.. 도와주세여😢
음.. 혹시 식단은 어떻게하세요? 저는 밥을조금씩만줄였는데 진짜확확 빠졌거든요! 자기한테 맞는운동을하는게 중요하대요!
큐싀 😱4000개..ㄷㄷ..줄넘기하셨을때 살이빠지셨나요? 3일찬대 이게맞나싶네요 ㅜㅜ..
저는 예전에한참할땐 2000개씩하다가 중간에살이안빠져서 늘리다가 하루에4000개씩하긴 했는데 자기한테 맞게하는게 중요한 것 같아요!