다이어트 일기
04월 18일 (음식 563kcal, 운동 1030kcal)
열심히운동
- 2016.04.18 19:48
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아침식사 : 15kcal (2.66%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 498kcal (88.45%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83.2g) | 107kcal |
저녁식사 : 50kcal (8.88%)
| 홍차 (10인분, 0g) | 20kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
운동 : 1,030kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 핫요가 (100분) | 330kcal |
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