다이어트 일기
04월 18일 (음식 2661kcal, 운동 297kcal)
원득이
- 2016.04.18 20:19
- 86
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점심식사 : 600kcal (22.55%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
저녁식사 : 2,061kcal (77.45%)
| [맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) | 8kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 355ml) | 150kcal |
| 모듬회 (1접시, 96g) | 115kcal |
| 멍게 (1회분, 100g) | 78kcal |
| 생선초밥 (1인분) | 725kcal |
| 매운탕 (1인분) | 356kcal |
| 낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
운동 : 297kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 297kcal |
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