다이어트 일기
04월 18일 (음식 1940kcal, 운동 294kcal)
clinch
- 2016.04.18 21:06
- 23
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아침식사 : 481kcal (24.79%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| [롯데제과] 롯데샌드 오리지널 (1회분, 50g) | 260kcal |
점심식사 : 238kcal (12.27%)
| 약밥 (1인분, 60g) | 153kcal |
| 오렌지 (1개, 300g) | 85kcal |
저녁식사 : 621kcal (32.01%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 동태찌개 (1인분) | 249kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
간식 : 600kcal (30.93%)
| [청우] 찰떡쿠키 오리지널 (8개, 160g) | 600kcal |
운동 : 294kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
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