다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주단기간 다이어트 하신분 있나요..?
튼실하게
- 2016.04.18 22:46
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2주안에 5kg빼야는데 어떤식으로 해야 빠질까요?
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제가하루 단호박한조각이랑 바나나하나에 운동 2시간하는데ㅠ 잘안빠져서요ㅠ
저 아는 지인분은 하루 1끼만 500ㅡ600칼로리 섭취하고 하루 2시간씩 댄스운동해서 2주에 6키로 감량 성공했다고 하더라구요..ㅠㅠ
저 정말정말힘들어서 2주에 4키로정도 빠졌는데
밥을 조금먹어서 그렇게된거같아요
근데이제 안빠져서 유지중이에요..ㅜㅜ
2주동안 5키로를 뺄수있나요?;;
일단은 식단조절이 제일 중요하지 않을까요?
저도ㅜㅜ
저도 그래요ㅠㅠ