다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생들 다이어트 하는방법
하나47
- 2016.04.18 23:03
- 123
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제가 고등학생인데 야자까지하다보니 점심이랑 저녘을 급식으로 먹으니강 따로 식단을 짜지 못하는데 학생분들은 다이어트 어떻게 하나용 ㅠㅠ
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전 급식은 절반만 먹어요. 더 따로 챙기기도 힘들니까 양을 적게 먹고 간식을 안먹어야죠. 항상 잘 되는건 아니지만요 ㅠㅠ
저는 조금 먹어요! 원래먹던양의 반정도..?
속도는 원래느려서 조금빠르게 먹고있고
친구들도먹는거 많이 줄었다고 얘기해요
급식표에 나오는 칼로리로 계산해서 먹어도 좋을꺼같아요! 영양분 균형은 맞춰져있으니까요