폭식뒤 절식 식단
개미는뚜둔
어제 폭식하고 오늘절식한다고 사과랑 미숙가루 요거트만 먹었네용 ㅠㅠ 근데 너무배고파서 더 폭식할것같은ㄷ 내일부터 현미밥 반정도에다가 나물 그런걸로 먹어도될까요 살이 더 찌지는않겟죠? 운동은 평상시대로한다하고요ㅠㅠ
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저는 폭식하고 다음끼니는 안먹어요 ! 운동은 두배로..
우~~
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