복근24일차에서 멈췄네요..
베뤼
크런치할때 허리가 끊어질것같아서 2일정도 쉬엇는데..제가 잘못운동을 하고잇는것같아서 ..ㅠㅠ 그냥 크런치빼고 싯업. 레그레이즈. 플랭크하고잇는데..크런치는 영~적응이안되네요 ㅠㅠ..윽 복근은 일단 미루네요..아까비..ㅠ.ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
다리&복근 20,21일
체성분 분석 처음 받고 왔어요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.