다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 아파요ㅠㅠ
퀴노아
- 2015.02.23 15:32
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다여트 2주째. 버피 다리라인 복근30일 하는데 왼쪽무릎이 너무 아프네요.
트레이너 받은 적 있어서 자세는 나쁘지 않았다 생각 했는데 아닌지.. 무리할 정도 횟수도 아니었는데 ㅠㅠ 셋 다 중단. 그냥 걷기만 하고 있어요.
걷기라도 안하면 불안해서 ㅠㅠ
운동 후 무릎 아프셨던 분 있으세요? 다친건 아니겠죠?? 걸을땐 괜찮은데 계단 올라갈땐 아프네요 ㅠㅠ 병원 가봐야 하나요..? ㅠㅠ
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다시태어나는게빨라 으아악 진짜요?? 저도 안쪽 무릎인데 ㅠㅠ
저도 처음 운동할때 무릎나가서 정형외과 물리치료받고 한의원 침까지 같이 병행해서 일찍 나았네요..저는 걸을때도 통증 느꼈어요~ (안쪽무릎)무릎 빨리 낫고 운동하세요..무리하지마시구요~~화이팅입니다~
저도 지금 왼쪽무릎이 아파요 이게 무릎만 아픈게아니라 저같은경우는 허리부터타고내려와요 아무래도 저는 골반이틀어져서그런것같아요ㅠㅠ