다이어트 일기
나만의 약속 1일차
46!
- 2015.02.23 17:37
- 88
- 1
1.과일과 삼시세끼 외에는 먹지않는다.<●>
2.순환운동5세트&유산소운동1시간(아침공복운동)꼭 한다.<●>
3.물 2리터 이상 마신다.<●>
4.배불러서 힘들어할 때까지 먹지않는다.-음식중독-<●>
성공!!😃😃
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저도 오늘 1일차 화이팅이욥~!!!