다이어트 일기
04월 19일 (음식 1522kcal, 운동 467kcal)
짐승미
- 2016.04.19 05:37
- 48
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아침식사 : 146kcal (9.59%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (8.0개, 96g) | 16kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 30g) | 20kcal |
점심식사 : 390kcal (25.62%)
| 짬뽕밥 (1/2인분, 450g) | 331kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 30g) | 59kcal |
저녁식사 : 961kcal (63.14%)
| 소주 (10.0잔, 450ml) | 630kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
간식 : 25kcal (1.64%)
| 아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| 방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 467kcal
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
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