다이어트 일기
04월 19일 (음식 937kcal, 운동 349kcal)
케이트^@^
- 2016.04.19 06:07
- 98
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아침식사 : 160kcal (17.08%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 소불고기 (1소접시, 40g) | 35kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 16g) | 10kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
점심식사 : 102kcal (10.89%)
| 매일 바이오거트 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
| 닥터유 에너지바 미니 (1회분, 10g) | 47kcal |
저녁식사 : 105kcal (11.21%)
| 닥터유 에너지바 미니 (1회분, 10g) | 47kcal |
| 해초미인 미역 짬뽕 (1회분, 218g) | 30kcal |
| 파프리카 (1회분, 140g) | 28kcal |
간식 : 570kcal (60.83%)
| 액설런스 다크 85% (1회분, 25g) | 140kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 100ml) | 47kcal |
| 스타벅스 한 입에 쏙 바다칩 (1회분, 17g) | 85kcal |
| [스타벅스] 초콜릿 호두 브라우니 (1개, 60g) | 288kcal |
운동 : 349kcal
| wii morning (34분) | 114kcal |
| 빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
| 캐시 아랫배 5가지 (7분) | 30kcal |
| 캐시 허벅지안쪽 운동 (8분) | 34kcal |
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