다이어트 일기
04월 19일 (음식 1204kcal, 운동 349kcal)
momohoon
- 2016.04.19 06:53
- 30
- 0
아침식사 : 447kcal (37.13%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 호밀빵 (1회분, 100g) | 264kcal |
점심식사 : 379kcal (31.48%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 호밀빵 (1회분, 100g) | 264kcal |
저녁식사 : 189kcal (15.70%)
| 오징어튀김 (1/2인분, 121g) | 189kcal |
간식 : 189kcal (15.70%)
| 오징어튀김 (1/2인분, 121g) | 189kcal |
운동 : 349kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
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