다이어트 일기
04월 19일 (음식 1014kcal, 운동 468kcal)
어니어니어니
- 2016.04.19 06:57
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아침식사 : 290kcal (28.60%)
| [QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1팩, 43g) | 160kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 345kcal (34.02%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1/4인분, 57g) | 170kcal |
| 모듬샐러드 (1/2그릇, 0g) | 175kcal |
저녁식사 : 90kcal (8.88%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 289kcal (28.50%)
| 치즈케이크 (1/2조각, 50g) | 164kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [해태] 자가비 버터간장맛 (1회분, 18g) | 110kcal |
운동 : 468kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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