다이어트 일기
04월 19일 (음식 1388kcal, 운동 96kcal)
roseline0709
- 2016.04.19 07:00
- 25
- 0
아침식사 : 505kcal (36.38%)
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (3조각, 123g) | 396kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 버터 (1큰술, 3g) | 22kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 3g) | 7kcal |
점심식사 : 618kcal (44.52%)
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
간식 : 265kcal (19.09%)
| [롯데] 가나초코바 (1개, 55g) | 265kcal |
운동 : 96kcal
| 반신욕 (30분) | 36kcal |
| 사우나 (30분) | 60kcal |
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