다이어트 식단
단백질 덮밥!!
독한년45kg
- 2015.02.23 20:43
- 444
- 6
사진이 흔들려서 아쉽네요.ㅠ
나름진짜맛낫는뎅..ㅎ
양파랑 두부랑 계란후라이랑해서 먹은 단백질덮밥이에요.
매운게 당기는 이유가 단백질이 부족할경우 그렇다고해서 아예걍 한끼를 단백질로 든든하게먹었어요.진짜 생각보다 단백하고 좋더라구욤ㅎㅎ
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현아s 한번씩해드세요.ㅋㅋ기운이 팍팍나더라구요 전ㅎ
먹을만한가요? 요렇게 해먹어봐야겠네요
둘째아이맘 정말별거없어요ㅋ..
현미밥이랑 계란후라이랑 두부랑 양파는볶아요.그리고 싱거울수있어서 간장반술넣고끝이욥!!!
뚱영♥ 네ㅎㅎ기운도 마구솟더라구요*^^*
레시피알려주세요 열량이 얼마나 되는지 알고싶네요
그렇겠네요^^담백하니 좋겠어요