다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하..
40도전!!
- 2015.02.23 21:16
- 174
- 4
오늘아점으로사과하나먹고런닝머신30분하고근력운동1시간하고와서너무많이먹었네요..밥반공기랑볶음김치만먹고끝낼려했는데고구마3개먹고백설기도먹고만두도2개먹고오레오도먹고바나나우유도먹고지금음딸기도먹고있네요ㅠㅠ저진짜어떻하죠?저녁시간부터자기전까지식욕폭팔해요😭
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아자아자
네! 우리 꼭 성공해요!!
도도ㅋ 내일부턴그래야겠네요ㅠ
운동하기전에 충분히먹어주세요! 운동하면서 올때 견과류 같은거 먹으시구요~ 그러면 폭식하시지않을거예요~