다이어트 일기
04월 19일 (음식 761kcal, 운동 345kcal)
수미팬
- 2016.04.19 07:33
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아침식사 : 268kcal (35.22%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 119kcal (15.64%)
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| 통밀빵 (1조각, 17g) | 45kcal |
저녁식사 : 293kcal (38.50%)
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 고추장 (1큰술, 25g) | 54kcal |
| 매실청 (1인분, 10g) | 27kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
간식 : 81kcal (10.64%)
| [투썸플레이스] 쿠키앤크림라떼 (1레귤러, 74ml) | 43kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
운동 : 345kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 요가 (90분) | 225kcal |
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