다이어트 일기
04월 19일 (음식 1563kcal)
복직맘
- 2016.04.19 07:55
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아침식사 : 166kcal (10.62%)
| 쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 20g) | 8kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 36g) | 11kcal |
| 감자조림 (1인분, 18g) | 13kcal |
점심식사 : 1,021kcal (65.32%)
| 스파게티 (1인분, 200g) | 325kcal |
| 피자 (1조각, 150g) | 403kcal |
| 홍합 (1회분, 300g) | 219kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
저녁식사 : 376kcal (24.06%)
| 고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
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