다이어트 일기
04월 19일 (음식 790kcal, 운동 294kcal)
황수똥
- 2016.04.19 08:16
- 52
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아침식사 : 45kcal (5.70%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 슬림다이어트밸런스 (1회분, 4g) | 10kcal |
점심식사 : 524kcal (66.33%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 221kcal (27.97%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 단호박맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 294kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
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