다이어트 일기
04월 19일 (음식 1860kcal, 운동 312kcal)
쥰이랑
- 2016.04.19 08:17
- 69
- 0
아침식사 : 138kcal (7.42%)
| [남양] 남양우유 (1/2회분, 50ml) | 32kcal |
| 오뎅 (1/2소접시, 25g) | 35kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 청경채 (1/2접시, 50g) | 7kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 355kcal (19.09%)
| [GS25] 매콤양념치킨 삼각김밥 (1개, 110g) | 175kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
저녁식사 : 1,274kcal (68.49%)
| 어묵(오뎅) (1장, 129g) | 261kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1.5회분, 150g) | 295kcal |
간식 : 93kcal (5.00%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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