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다이어트 일기

04월 19일 (음식 898kcal)

다신등급

임좌
  • 2016.04.19 08:33
  • 19
  • 0
아침식사 : 245kcal (27.28%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
미나리무침 (1/4소접시, 19g) 6kcal
청국장찌개 (1/4인분) 71kcal
점심식사 : 232kcal (25.84%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
저녁식사 : 421kcal (46.88%)
소주 (5잔, 225ml) 317kcal
돼지갈비 (1/2회분, 50g) 104kcal
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2016.04.19 조회수 : 20
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