다이어트 일기
04월 19일 (음식 898kcal)
임좌
- 2016.04.19 08:33
- 19
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아침식사 : 245kcal (27.28%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 미나리무침 (1/4소접시, 19g) | 6kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
점심식사 : 232kcal (25.84%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 421kcal (46.88%)
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
| 돼지갈비 (1/2회분, 50g) | 104kcal |
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