다이어트 일기
04월 19일 (음식 1046kcal, 운동 540kcal)
늘씬맘
- 2016.04.19 08:41
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아침식사 : 376kcal (35.95%)
| 토마토계란볶음 (1회분, 250g) | 220kcal |
| [바디닭]리얼 훈제 소시지 (1팩, 120g) | 156kcal |
점심식사 : 495kcal (47.32%)
| 맛있는핫도그 (1회분, 120g) | 310kcal |
| 카페라떼 마일드 (1개, 200ml) | 120kcal |
| [푸르밀] 떠먹는비피더스 사과 (1회분, 90g) | 65kcal |
저녁식사 : 175kcal (16.73%)
| [투썸플레이스] 허브치킨샐러드 (1회, 180g) | 175kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 물속걷기 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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