다이어트 일기
04월 19일 (음식 1406kcal, 운동 235kcal)
머리에서김나용
- 2016.04.19 08:59
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아침식사 : 282kcal (20.06%)
| [본죽] 쇠고기야채죽 (1그릇, 260g) | 282kcal |
점심식사 : 255kcal (18.14%)
| [한미전두유] 마시는비타두유 (1회분, 230ml) | 155kcal |
| 트윅스미니 (2개, 20g) | 100kcal |
저녁식사 : 798kcal (56.76%)
| 닭갈비 (2소접시, 230g) | 341kcal |
| 볶음밥 (1인분, 150g) | 237kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
간식 : 71kcal (5.05%)
| [립톤] 레몬아이스티 (1캔, 245ml) | 71kcal |
운동 : 235kcal
| 윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 220kcal |
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