다이어트 일기
04월 19일 (음식 968kcal, 운동 433kcal)
응냥냥
- 2016.04.19 09:07
- 20
- 0
아침식사 : 223kcal (23.04%)
| 네이처밸리 애플 크런치 (1/2회분, 21g) | 95kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 50g) | 71kcal |
점심식사 : 346kcal (35.74%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 각종채소 (1회분, 100g) | 50kcal |
저녁식사 : 273kcal (28.20%)
| [미주라] 통밀 도너츠 (1개, 33g) | 122kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 단호박현미쌀과자 (1/4봉지, 10g) | 38kcal |
간식 : 126kcal (13.02%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 126kcal |
운동 : 433kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 마운틴클라이머 (5분) | 75kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기