다이어트 일기
04월 19일 (음식 1505kcal, 운동 44kcal)
생활여행자
- 2016.04.19 09:08
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점심식사 : 380kcal (25.25%)
| [잇슬림] 토마토제육불고기세트 (1인분, 385g) | 380kcal |
저녁식사 : 293kcal (19.47%)
| [잇슬림] 코브샐러드 (1인분, 210g) | 293kcal |
간식 : 832kcal (55.28%)
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [이디야] HOT 카라멜 마끼아또 (1회, ml) | 212kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| 한치 (1회분, 100g) | 81kcal |
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
운동 : 44kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
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