다이어트 일기
04월 19일 (음식 755kcal, 운동 870kcal)
힘내자빠세호
- 2016.04.19 09:12
- 27
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아침식사 : 275kcal (36.42%)
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 계란파국 (1대접, 52g) | 80kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
점심식사 : 294kcal (38.94%)
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 우거지국 (1대접, 69g) | 51kcal |
| 고등어조림 (3/4토막, 75g) | 97kcal |
저녁식사 : 186kcal (24.64%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 870kcal
| 보통 걷기 (60분) | 870kcal |
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