다이어트 일기
04월 18일 (음식 2765kcal, 운동 867kcal)
faaoaa
- 2016.04.19 09:25
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아침식사 : 330kcal (11.93%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [GS25] 그랜드야구르트 (3회분, 280ml) | 175kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
점심식사 : 485kcal (17.54%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
저녁식사 : 1,478kcal (53.45%)
| [교촌치킨] 후라이드 (3토막, 300g) | 649kcal |
| [BBQ] 양념치킨 (3조각, 298g) | 829kcal |
간식 : 472kcal (17.07%)
| 딸기쉐이크 (1컵, 291ml) | 170kcal |
| 아몬드슬라이스 (1큰술, 25g) | 150kcal |
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
운동 : 867kcal
| 잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 앉아있기 (480분) | 480kcal |
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