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다이어트후 유지

다신등급

체지방-11kg
  • 2015.02.24 04:02
  • 193
  • 1

유지기간에는 식사를 어떻게해야하나요?
간식안먹고 기숙사에서 나오는 급식세끼만 원래먹던양의 반정도 먹을려고하는데 괜찮을까요??

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  • 초보
    예쁜핏♥ 2015.02.24 06:47

    급식 저녁은 안드시는게 좋을것같고 무엇보다 운동많이해야해요 근육량을키워야 기초데사량이 높아지기때문에 요요가 쉽게오지않을거에요

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