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다이어트 일기

04월 19일 (음식 3508kcal, 운동 1602kcal)

다신등급

꾸요미스
  • 2016.04.19 09:47
  • 62
  • 1
아침식사 : 200kcal (5.70%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal
점심식사 : 788kcal (22.46%)
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
저녁식사 : 2,037kcal (58.07%)
한우레이디 버거 (1회분, 500g) 1,070kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
감자튀김 (1인분, 137g) 115kcal
잡곡밥 (1.5공기, 315g) 469kcal
닭개장 (1인분) 271kcal
간식 : 483kcal (13.77%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
운동 : 1,602kcal
등산 하이킹 (110분) 1,250kcal
보통 걷기 (10분) 46kcal
보통 걷기 (40분) 204kcal
보통 걷기 (20분) 102kcal
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  • 초보
    이번엔제발1 2016.04.19 10:11

    하루종일 200칼로리라니! 대단해요

    답글
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