다이어트 일기
하루만에 다시 50대진입
오드리쑤
- 2015.02.24 07:37
- 238
- 2
어제아침61.7을찍어서 큰충격에빠졌었다 그래서 먹는걸 엄청줄이되 균혀있게먹엇다··작년가을에살뺄때했엇던 식단을다시하기로하고 어제탄수화물을줄이고 야채와 채소·단백질섭취로만먹엇더니 오늘아침엔 59·8을찍었다‥하루사이에이러다니··먹는걸줄이는게쵝오인듯·· 항상57·58이던몸무게가 이젠60이 표준이된듯ㅜㅜ 오늘부턴 맘보걷기를할예정이다·30분일찍출근해서 걸어서가고 12층인삼실까지 걸어서 올라가볼예정··54목표를향해 화팅하쟝
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화이팅입니다!
힘내셔요!!
응원합니다^^