다이어트 식단
아침)간단하게♥굳
별쓰로리
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- 2015.02.24 07:44
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아침엔 거의 단백질쉐이크는 꼭♥
근육이필요한제겐 꼭필수예요..ㅋ
간단하게먹을수도있고~시간도절약되니!!굳굳
아침거르면몸에안좋잖아요..ㅠ
과일로당도좀채우고ㅋㅋㅋ
견과류는 씹는맛이있어 궁합굳ㅋㅋㅋㅋ
아침은꼭거르지마시고~^^
우유한잔이라도 가볍게하시길~!!
오늘하루도 힘내보아요.☞☜
전어제 생리터져가지고는..흐규
너무무리하게는안하렵니다~!뽜샤
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맞아요 ~아침은 간단하게... 저두 아침에는 늘 수제요거트 과일 수제빵 한조각 먹어요.^^
그날이시니 스트레스받지 않는 하루세요~좋아하는 음악 감상하시면서 무리하지안는 하루 보내시길요^^
kmj1983 ㅎㅎ감사여~
박츄 맛은잇던데요ㅎㅎ
삼시세끼다먹는게아니라서 질리진안는듯요~
오호맛있겠네요
단백질쉐이크 먹을만한가요?? 저는 한번도 안먹어봐서 먹어볼까 하는데...맛이 어떤가해서요~