다이어트 일기
04월 19일 (음식 704kcal, 운동 250kcal)
민남매어뭉
- 2016.04.19 10:31
- 42
- 0
아침식사 : 227kcal (32.24%)
| 아몬드 말린것 (1회분, 10g) | 59kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 477kcal (67.76%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
운동 : 250kcal
| 108배(시간) (50분) | 250kcal |
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