자유게시판
정체기는 언제쯤...?
Stephannie
- 2015.02.24 09:20
- 199
- 8
세달정도 다이어트를 했었는데요, 솔직히 저는 정체기가 왔었는지도 모르겠어요ㅋㅋ다시 다이어트를 시작해 보려고 하는데, 다이어터분들께서는 어느정도만에 정체기가 오셨나요? 극복 팁도 알려주시면 좋겠어요♡
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전 두달쯤에요^_^ 그냥 운동하면서 식이조절 평소 처럼~ 참고 기다려요ㅡㅡ
Stephannie 운동을 좀 더 하는 방법 밖엔 없더라구요ㅠ 대신 유산소 운동을 근력운동보다 더 많이 해요!ㅎ
조화 어떻게 극복하셨는지 여쭤봐도 될까요~?
보통 한달정도 하면 오더라구요ㅠ
Ayumin🐱 감사합니다!+_+
Stephannie 짧으면 4일 길면 1주일 정도였어요 ㅠㅠ 근데 정체기 극복하고 나면 평소에 0.1씩 빠지던게 0.3, 0.4씩 빠지고 그랬어요
Ayumin🐱 며칠정도 지속되셨었나요??
전 한달에 한번은 정체기였어요 ㅋㅋㅋ 근데 생리전주도 아니었고 생리하는 주도 아니었다는...