다이어트 일기
04월 19일 (음식 1126kcal, 운동 150kcal)
썰레임
- 2016.04.19 10:47
- 30
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아침식사 : 24kcal (2.13%)
| 미역국 (1대접, 110g) | 24kcal |
점심식사 : 366kcal (32.50%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
| 삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g) | 186kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 666kcal (59.15%)
| 삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g) | 186kcal |
| 미역줄기 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 공기밥 (1공기, 10g) | 14kcal |
| 닭도리탕 (1인분) | 150kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 70kcal (6.22%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [롯데제과] ABC피넛버터 (1개, 3g) | 20kcal |
운동 : 150kcal
| 보통 걷기 (58분) | 150kcal |
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