다이어트 일기
04월 19일 (음식 976kcal, 운동 890kcal)
파우더핑크
- 2016.04.19 10:48
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아침식사 : 90kcal (9.22%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 얼린두부 (1회, 50g) | 38kcal |
점심식사 : 886kcal (90.78%)
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (2회분, 96g) | 420kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (3/4봉, 18g) | 108kcal |
| [롯데리아] 치즈버거 (1개, 143g) | 358kcal |
운동 : 890kcal
| 수영 (50분) | 425kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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