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다이어트 일기

04월 19일 (음식 640kcal, 운동 740kcal)

다신등급

52kg으로

  • 2016.04.19 11:10
  • 37
  • 0
점심식사 : 411kcal (64.22%)
[해태]아이비(IVY) (2봉지, 46g) 200kcal
두부 (1회분, 240g) 189kcal
시금치 (1소접시, 50g) 13kcal
오이 (1개, 100g) 9kcal
저녁식사 : 229kcal (35.78%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) 122kcal
오이 (1개, 100g) 9kcal
시금치 (1소접시, 50g) 13kcal
그린핏 다이어트 (1팩, 180g) 85kcal
운동 : 740kcal
스피닝 (50분) 700kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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