다이어트 일기
시작! 2월24일 화요일
사람이냐돼지지
- 2015.02.24 11:22
- 222
- 2
다신 깔기전 164cm 66kg에서 165cm 57.8kg으로 감량후
다신 깔고 2차 다이어트 시작!
♥목표: 166cm 53kg 다리살빼기
♥기간: 우선 2월24일 화요일~ 3월29일 일요일
♥식단: 때마다 다름
♥운동: 스쿼트50+50 런지50 윗몸일으키기15+15+10 플랭크1분 이소라다이어트체조1탄 강하나스트레칭 L자다리20분
tv보면서 박봄다리운동 30+30 책벅지30분~40분*월요일마다 몸무게체크
*이주에 한번은 보상데이
*물2리터!!!!
*허벅지 떨어질 날을 기대하며 화이팅!!
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은정♥ 네! 후기 올릴날을 기대하며!!
화이팅!!앞으로 힘내세요,