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라면 한개 나트륨이 1800mg이구요.
우리나라 하루 나트륨 하루권장량이 2000mg입니다.
라면새개먹음 하루권장량에 3배가까이를 드시게 됩니다.
다이어트의 최대적인 밀가루와 나트륨 .....
칼로리가 문제가 아니고 무엇을 어떻게 먹느냐가 식이조절의 핵심인거죠.
저도 다이어트만 하니면 삼시세끼 빵만 먹고싶은 1인이라뉸
그렇네요 근대 영양이 골고루 구성되지 않은거는 확실한거 같네요