다이어트 일기
04월 19일 (음식 701kcal, 운동 525kcal)
뒈돼
- 2016.04.19 13:01
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점심식사 : 316kcal (45.08%)
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
저녁식사 : 385kcal (54.92%)
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
운동 : 525kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 복싱 권투 (30분) | 360kcal |
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