다이어트 일기
금토...
온몸이쑤셔
- 2014.07.20 11:27
- 195
- 3
금토 운동도안하고 폭식했더니 3ㅋㅣ로나 바로 쪘어요....정말 저는 잘참다가다고 이주지나면 폭식하곤 합니다ㅜㅜ이걸 어떻게 버텨야할까요?
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가끔 정신줄 놓고 먹더라도 다이어트는 꾸준히 계속하는 게 중요해요. 그러다 보면 결국은 몸무게가 하향선이더라구요, 들쑥말쑥이언정.
공감100
누구나다 그런주기가있더라구요 ..저도잘참다가 스트레스에노출이되거나 음식이넘치는환경에있게되면그만 제어기능이마비되고말더라구요.. 아마도 정신무장이덜된것이아닌가하고 자신을 돌아보게되더라구요...마음다지고 다시홧팅하자구요..