다이어트 고민&질문
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아침공복에 근력운동?!
46!
- 2015.02.24 16:36
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아침 공복에 근력운동 30분,유산소운동 1시간 하고있는데...공복에 근력운동을 하면 근육이 손실된다고 하던데 사실인가요?ㅜㅜ
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유지하자 아ㅜㅜ네..지금까지...근손실을...감사합니다ㅠ
네 근손실옵니다 제가 체험해봤습니다 트레이너에게 혼났어요ㅋㅋ
55키로만들기 아 공복에는 가볍게 하는게 좋다는 말씀이군요~~감사합니다ㅎㅎ
공복에 근육운동하면 근손실와요ㅜ 유산소도 1시간해도 근손실오구요 무리하지않고 유산소40분이충분해요~