다이어트 일기
04월 19일 (음식 892kcal, 운동 90kcal)
슬우엄마
- 2016.04.19 13:37
- 40
- 0
아침식사 : 2kcal (0.22%)
| 보리차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
점심식사 : 318kcal (35.65%)
| 삶은 계란 (1개, 72g) | 113kcal |
| 두부부침 (1접시, 61g) | 67kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 68g) | 74kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 200g) | 38kcal |
| 표고버섯볶음 (1/4인분) | 26kcal |
저녁식사 : 197kcal (22.09%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 265ml) | 125kcal |
| 보리미숫가루 (1큰술, 20g) | 72kcal |
간식 : 375kcal (42.04%)
| 크림빵 (1개, 55g) | 150kcal |
| 라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
| [롯데] 와일드바디커피 (1회분, 75ml) | 175kcal |
운동 : 90kcal
| 서있기 (35분) | 50kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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