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다이어트 일기

04월 19일 (음식 697kcal, 운동 560kcal)

다신등급

옹니
  • 2016.04.19 14:35
  • 57
  • 0
점심식사 : 466kcal (66.86%)
호박고구마 (1회분, 190g) 292kcal
방울토마토 (11개, 137g) 22kcal
양상추 (1소접시, 170g) 18kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) 125kcal
저녁식사 : 106kcal (15.21%)
계란 노른자 삶은것 (1회분, 20g) 72kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
간식 : 125kcal (17.93%)
[dole] 후룻&넛츠 (1회분, 25g) 125kcal
운동 : 560kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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