다이어트 일기
04월 19일 (음식 994kcal)
킁홍
- 2016.04.19 14:40
- 71
- 0
아침식사 : 222kcal (22.33%)
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 요거트 (1회분, 80g) | 90kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 466kcal (46.88%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 그래놀라 (1회분, 32g) | 104kcal |
| 요거트 (1회분, 80g) | 90kcal |
| 산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) | 102kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 병아리콩 (1회분, 30g) | 42kcal |
저녁식사 : 306kcal (30.78%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
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