다이어트 일기
04월 19일 (음식 1389kcal, 운동 66kcal)
곰니지
- 2016.04.19 15:12
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아침식사 : 510kcal (36.72%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
점심식사 : 444kcal (31.97%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 민들레 (1회분, 60g) | 16kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 부추김치 (1소접시, 51g) | 22kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
저녁식사 : 403kcal (29.01%)
| [스타벅스] 스위트 포테이토 데니쉬 (1개, 85g) | 290kcal |
| [씨제이제일제당] 맥스봉 (1회분, 55g) | 105kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
간식 : 32kcal (2.30%)
| 자색고구마현미쌀과자 (0봉지, 8g) | 32kcal |
운동 : 66kcal
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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