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L자 다리?

다신등급

로저스
  • 2015.02.24 19:42
  • 191
  • 6

L자 다리운동이 뭐에요?

운동칼로리 순위에 항상 랭크되던데
홈트레이닝에서 검색해도 안 나오더라고요.

아시는 님들
좀 알려 주세요~^★^
동영상 페이지 링크해주시면 더 감사하고요😍

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  • 정석
    로저스 2015.02.24 20:40

    2time 네 그렇군요. ㅎ 답변 감사해요~

    답글
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  • 정석
    꾹노츄 2015.02.24 20:39

    로저스 칼로리소모가되긴하죠ㅎㅎ15~20분이적당합니다ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    로저스 2015.02.24 20:34

    2time 아... 칼로리 소모엔 효과가 없는 모양이군요.. 항상 순위안에 들기에 궁금했는데 피로회복과 붓기에 좋은가보군요. ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    로저스 2015.02.24 20:32

    고구마녀 아 그렇군요. 시간을 얼마나 해야 효과가 있는 걸까요?

    답글
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  • 정석
    꾹노츄 2015.02.24 20:08

    혈액순환도와주는자세입니다ㅎㅎ살이빠지는건아니고 다리가붓는걸방지해줍니당ㅎㅎ

    답글
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  • 입문
    고구마녀 2015.02.24 19:45

    그냥누워서다리를벽에기대면되요
    단엉덩이부터벽에딱붙여야합니다

    답글
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