다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어플에 나오는 것만큼 물을 마셔야 하나요???ㅠㅠ
미스쏘
- 2016.04.19 15:25
- 88
- 1
물은 무조건 하루에 그만큼 마셔야 다욧에 효과가 있나요??
운동 할때는 물을 잘 마셔주는 편이긴 한데 운동 안하는 시간대는 마시는걸 깜빡 하거든요~~
항상 다 채우지 못하는것 같아요ㅠㅠ
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물을 많이 마시는건 보다 원활한 노폐물 배출과 지방분해에 드움을 주기 위함이니 그렇게 신경쓰시기보다 언제나 갈증이 없도록 유지하시는게 좋은것 같아요