다이어트 일기
04월 19일 (음식 795kcal, 운동 766kcal)
aussiebabe
- 2016.04.19 16:55
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아침식사 : 172kcal (21.64%)
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 246g) | 78kcal |
점심식사 : 392kcal (49.31%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 246g) | 78kcal |
| 삶은 계란 (2개, 120g) | 189kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 231kcal (29.06%)
| 쇠고기등심 (1회, 90g) | 196kcal |
| 당근 (1/2토막, 75g) | 25kcal |
| 오이 (1/2개, 115g) | 10kcal |
운동 : 766kcal
| 자동차 운전 (20분) | 40kcal |
| 서있기 (480분) | 686kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
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